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長期喝羊奶，你注意觀察過自己的身體產生了哪些變化嗎？

 

01  抵抗力增強了

 

環(huán)境、飲食是對健康影響最大的兩大因素。

 

羊奶作為最接近母乳的乳品，富含多種活性物質，經常飲用可以有效提高人體的抗病能力，幫助抵御外界環(huán)境可能帶來的感染和疾病。

 

羊奶中含有與母乳中相同的EGF因子，可以有效提高人體免疫力，并修復胃腸道及呼吸道黏膜，有效防治支氣管炎、胃腸潰瘍等疾病的發(fā)生。
 

 

 

同時，羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白是人體免疫系統(tǒng)的基礎保障。充足的免疫球蛋白能夠有效消滅病毒細菌，保護人體不受感染傷害。

 

02  身體發(fā)育均衡了

 

研究顯示：羊奶中富含200多種營養(yǎng)物質，64種乳酸、20種氨基酸、12種維生素、25種礦物質及170多種生命活性物質。

 

《2022中國居民膳食指南》：奶制品是人體所需營養(yǎng)物質的重要來源，每天應飲用300g-500g奶及奶制品。
 

 

 

羊奶的營養(yǎng)物質種類是牛奶的5倍左右。

 

每天兩杯左右的羊奶可以全面的提供各項身體所需，長期飲用可以保證孩子身體、頭腦的全面成長和均衡發(fā)育。

 

 

03  過敏體質改善了

 

由于環(huán)境持續(xù)惡化及多方面因素影響，過敏性疾病近20年成倍數(shù)增長。

 

我國有超40.9%的兒童有過敏或正在發(fā)生過敏，整體上我國平均每3人就有1人過敏。

 

皮膚、呼吸道、腸胃過敏等如果不加以干預治療，會引發(fā)鼻炎、哮喘、胃炎、相貌改變等嚴重的生理疾病，并造成患者不可磨滅的心理創(chuàng)傷。
 

 

 

羊奶中含有的EGF因子能夠保護修復受損肌膚，對過敏、濕疹、炎癥等有良好的改善作用，且對人體粘膜，尤其是鼻腔、腸胃內壁部位的黏膜有保護和修復作用，堅持飲用可以有效改善或治療多種過敏問題。

 

04  皮膚氣色變好了

 

人體在25歲以后，EGF、SOD等活性因子含量急劇下降，肌膚開始迅速老化、粗糙、松弛、色素沉淀等。

 

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中含有豐富的EGF、SOD、活性氨基酸和滋潤保濕分子，這也是羊奶越來越多被應用于美容產品的原因。

 

 

據(jù)史料記載，中國古代用羊奶美容的例子數(shù)不勝數(shù)，更有“常飲羊奶、色如處子”的說法。

 

多部醫(yī)書中更記載：羊奶性溫、益氣養(yǎng)血、溫中補脾，長期飲用羊奶不僅益五臟，更能血氣充足、令面色紅潤。

 

05  貧血氣虛沒有了

 

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球大部分兒童和女性都有貧血的困擾，華人女性缺鐵的比例超過60%。

 

許多人不知道的是：牛奶中的鐵含量極低，且牛奶中鐵的吸收率僅有約10%，母乳和羊奶中的鐵元素吸收率則可以達到50%。

 

 

此外牛奶中的蛋白質容易產生過敏和乳糖不耐，都有可能加重貧血的癥狀。

 

而飲用羊奶沒有過敏和乳糖不耐的風險，鐵含量（mg/100g）：羊奶100＞母乳5＞牛奶4，可以有效緩解缺鐵性貧血。

 

06  腸胃不適減輕了

 

由于不良的飲食習慣及對于腸胃疾病早期治療的漠視，90％以上的中國人都有不同程度的腸胃疾?。?/span>

 

 

羊奶中富含上皮細胞生長因子（EGF），上皮細胞生長因子具有參與表皮細胞分化增殖，促進創(chuàng)傷愈合，抑制胃酸分泌防治胃腸潰瘍的功能。

 

此外羊奶（PH值7.1-7.2）偏堿性，且鮮羊奶中緩沖成分是蛋白質和磷酸鹽類。

 

天然弱堿性和優(yōu)越的緩沖性對胃酸分泌過多、腸胃潰瘍疾病患者具有很好的治療作用，長期飲用可以有效緩解腸胃不適。

 

07  糖尿病癥減輕了

 

隨著羊奶不斷深入人們的日常生活，對其性質、效用和價值的研究也不斷加深。

 

不少醫(yī)學研究中指出，羊奶對氣管炎、呼吸道疾病、胃病、腸道疾病、皮膚病、腎病、糖尿病的治療有一定的促進作用。

 

 

糖尿病在中醫(yī)中稱“消渴癥”，《藥性論》中記載羊奶：潤心肺，治消渴；《飲膳正要》中說：羊酪可治消渴，補虛乏等，其中的“治消渴”即是對糖尿病癥狀有治療作用。

 

央視七套的關于羊奶研究的節(jié)目中報道：羊奶和母乳一樣含有比較豐富的胰島素樣生長因子，對于控制糖尿有十分顯著的作用，長期飲用羊奶能夠使糖尿病癥狀得到一定緩解，對糖尿病患者十分有好處。

 

08  肝腎功能提高了

 

我國大國醫(yī)、享受國務院政府特殊津貼專家陳文伯教授、腎病研究專家陳以平教授均證實羊奶對腎病、蛋白尿治療有很好療效。

 

羊奶的脂肪顆粒只有牛奶的1/3，蛋白質顆粒細小，且羊奶中不含蛋白凝集素，羊奶蛋白凝塊細而軟，特別適合腎臟功能有問題的人群。

 

羊奶可為腎病患者提供優(yōu)質高量的蛋白質源，有效解決腎病人群蛋白質補充問題。
 

 

 

羊奶中的EGF因子能有效修復老化受損細胞、促進細胞新生，對腎炎康復有很大幫助作用。

 

羊奶PH值呈弱堿性（PH值7.1-7.2），能夠保肝護肝、調養(yǎng)腸胃、輔助治療腸胃炎癥和疾病。

 

羊奶中的天然?；撬岷扛哌_47.7毫克/升，與膽汁酸結合后，能活化肝臟解毒功能。因此長期飲用羊奶對肝、腎功能有很大的益處。

 

09  關節(jié)筋骨利索了

 

專家建議：預防骨質疏松補鈣必不可少，但保健品在成分、劑量等方面可能存在其他的安全隱患，建議老年人多食用奶制品。

 

每100g羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍，非常適合日常補鈣所用。

 

羊奶中的鈣磷比例為對人體最有利的黃金比例，極容易被人體所吸收利用。

 

 

羊奶還能促進身體對其他外源性鈣的吸收和利用，讓鈣質得到充足的補充，有效預防關節(jié)疼痛、骨質疏松等癥。

 

堅持喝羊奶能夠有效的補充鈣質和礦物質，能有效提高骨骼質量、防止老年人出現(xiàn)骨質疏松。